Gravidmassage i Sønderjylland 

- Skab den optimale oplevelse af en positiv graviditet for din krop, dit sind og dit barn

 

 

 

Graviditeten er en tid med store fysiske og følelsesmæssige forandringer. Kroppen arbejder på højtryk for at skabe de bedste vækstbetingelser for dit barn, men det kan også føre til smerter, uro, hævelser og søvnproblemer. Mange gravide oplever ømme muskler i lænd, bækken, ryg og ben, mens andre kæmper med træthed, uro og spændinger. Gravidmassage er en blid og skånsom behandlingsform, der kan hjælpe dig med at lindre dine gener og skabe en følelse af ro, overskud velvære i din graviditet.

Hos Trivselshuset i Øster Lindet, 6630 Rødding, tilbyder vi professionel gravidmassage til kvinder i hele Sønderjylland, herunder, Shirleys klienter kommer ofte fra Haderslev, Vejen, Ribe, Kolding, Aabenraa, Vojens og omegn. Shirleys behandlinger er designet til at give dig en afslappende og tryg oplevelse, hvor hun tager hensyn til din krops forandringer og individuelle behov.

 

Hvad kan gravidmassage hjælpe med?

Gravidmassage er for dig, der oplever:
✅ Smerter i lænd, ryg eller bækken
✅ Spændinger i nakke og skuldre
✅ Hævede ben og fødder
✅ Søvnbesvær og indre uro
✅ Stress eller mentale overbelastninger ifm. din graviditet

Og som noget særligt, kan Shirley også hjælpe med fødselsmodning og en blid vending af barnet, gennem massage.

 

Josephine fik hjælp til at slippe af med sine daglige hovedpine og til at få vendt sit barn inde i maven, på en blid og skånsom måde.

 

Hvorfor vælge gravidmassage hos Trivselshuset?

Mange gravide er i tvivl om, hvor de kan få den bedste gravidtetsmassage under graviditeten. Hos Trivselshuset sørger vi for, at din behandling foregår under trygge og sikre rammer. Vi har specialbriks, så du kan ligge komfortabelt på maven gennem hele graviditeten, og vores gravidmassør, Shirley, har stor erfaring med massage til gravide (18 års erfaring). Hun bruger skånsomme teknikker, der lindrer smerter uden at belaste kroppen unødigt.

 

Hvis du ønsker at mærke forskellen på din krop med det samme, så book din gravidmassage i dag. Lige nu får du 50% rabat på din første behandling!

 

? Book din første undersøgelse og gravidmassage med den særlige rabat her

(Tilbuddet er tidsbegrænset, så snup det nu!)

 

 

10 veldokumenterede fordele ved Gravidmassage 

Graviditet er en smuk, men også krævende tid for kroppen. De fysiske forandringer kan føre til spændinger, smerter og uro, som kan påvirke både dit velbefindende og din søvnkvalitet. Gravidmassage er en skånsom og effektiv måde at afhjælpe eller minimere gener på og give dig en pause i hverdagen, hvor du kan slappe helt af.

Her er 10 dokumenterede fordele ved gravidmassage, som gør det til en fantastisk investering i dit og babys velbefindende:

1. Lindrer smerter i ryg, bækken og lænd, samt bækkenløsning og symfyseløsning.

Under graviditeten ændrer din kropsholdning sig, og musklerne i lænden og bækkenet bliver ekstra belastede. Gravidmassage afhjælper spændinger og hjælper med at optimere din gode oplevelse af din graviditet, så du og baby har det godt. Hos Shirley kan du også få hjælp til bækkenløsning og symfyseløsning.

2. Reducerer hævelser i ben og fødder

Hævede ben og fødder (ødemer) opstår ofte i løbet af graviditeten, fordi kroppen tilbageholder væske. Massage stimulerer blodcirkulationen og lymfesystemet, hvilket hjælper kroppen med at udskille ophobet væske og reducere hævelser under graviditeten.

3. Øger blodcirkulationen og ilttilførslen til din baby

Massage forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket sikrer en bedre ilt- og næringstilførsel til både dig og din baby. En sund blodcirkulation hjælper også med at forebygge blodpropper under graviditeten og styrker kroppens evne til at hele.

4. Mindsker spændinger i nakke og skuldre

Mange gravide oplever ømhed og spændinger i nakke og skuldre, især hvis de sidder meget ned eller sover dårligt. En blid massage kan afspænde musklerne og give en følelse af lethed i kroppen.

5. Hjælper mod søvnproblemer og forbedrer din søvnkvalitet

Mange gravide oplever uro i kroppen, søvnforstyrrelser og hyppige opvågninger. Massage har en dokumenteret beroligende effekt, da den sænker stresshormonet kortisol og øger niveauet af afslappende hormoner som serotonin og melatonin, hvilket kan forbedre din søvn.

6. Reducerer stress og angst

Gravidmassage frigiver oxytocin, også kendt som “kærlighedshormonet”, som skaber en følelse af ro og velvære. Dette kan hjælpe med at reducere stress, angst og nervøsitet, som mange gravide oplever, især i takt med at fødslen nærmer sig.

7. Forbereder din krop på fødslen

Regelmæssig massage kan være med til at afslappe bækkenmuskulaturen, hvilket kan gøre fødslen lettere. Massage styrker også kroppens evne til at restituere hurtigere efter fødslen. Hos Shirley kan du også få hjælp til fødselsmodning og gøre din krop klar til fødslen.

8. Forebygger og lindrer hovedpine

Hormonelle forandringer og spændinger i nakke og skuldre kan føre til spændingshovedpine eller migræne. Massage forbedrer blodcirkulationen til hovedet og kan reducere hyppigheden og intensiteten af hovedpine. Shirley er ekspert i hovedpine og migræne og rigtig god til at hjælpe klienter med at blive fri af hovedpine.

9. Kan lindre fordøjelsesproblemer og kvalme

Mange gravide oplever problemer med oppustethed, forstoppelse eller kvalme. Massage kan stimulere fordøjelsessystemet, hjælpe med at reducere oppustethed og give en mere behagelig følelse i maven.

10. Giver dig et velfortjent pusterum og øget kropsbevidsthed

At tage tid til dig selv under graviditeten er vigtigt, og gravidmassage giver dig en unik mulighed for at mærke efter i din krop, slappe af og nyde en stund, hvor du kun skal fokusere på dig selv og din baby. Mange af Shirleys klienter beskriver en øget følelse af positiv kontakt til baby under og efter massagen. Det er vigtigt du ikke bliver overbelastet under graviditeten og sørger godt for dig selv og baby med blandt andet massage.

 

Book en gravidmassage og mærk forskellen på din egen krop

Gravidmassage er mere end bare velvære – det er en investering i din krops sundhed og din mentale balance under graviditeten. Hos Trivselshuset i Øster Lindet, 6630 Rødding får du en tryg og professionel behandling, der tager hensyn til dine behov.

 

? Aftal din næste tid med din gravidmassør:

? Book din næste graviditetsmassage hos Shirley her.

 

 

Hvordan foregår en gravidmassage hos Trivselshuset?

Når du ankommer til Trivselshuset, starter vi med en kort undersøgelse og samtale om din graviditet og dine eventuelle gener. Herefter får du en massage, der er skræddersyet til dig, på en specialbriks til gravide, der gør det muligt at ligge behageligt på maven under hele din graviditet. Det finder du formentlig ingen andre steder end hos os. Vi tilbyder også varme i briksen og har kold kildevand på flaske til dig.

 

✔️ Du bliver masseret med skånsomme teknikker, der lindrer spændinger og øger blodcirkulationen.
✔️ Shirley skaber en rolig og afslappende atmosfære, så du får det optimale ud af din behandling.
✔️ Du kan stille spørgsmål undervejs og få rådgivning om, hvordan du bedst plejer din krop under graviditeten.

 

Shirley hjælper gravide fra hele Sønderjylland

Trivselshusets klinik i Øster Lindet ligger centralt i Sønderjylland, og her kommer gravide klienter blandt andet fra:
Rødding, Haderslev, Kolding, Vejen, Ribe, Aabenraa, Vojens, Gram, Sommersted og Løgumkloster.

Du behøver ikke at køre langt for at få en professionel gravidmassage – Her får du en afslappende oplevelse tæt på dig!

 

Book en tid hos din gravidmassør i dag

Giv din krop den omsorg, den fortjener. Og vælg din bedste massage for gravide her.

 

? Skal Shirley hjælpe dig? Book din aftale her.

 

 

Reducér Uro og Angst under Graviditeten med Gravidmassage

Graviditet er en tid fyldt med store forandringer – både fysisk og mentalt. Mange gravide oplever perioder med uro, bekymringer og angst, især hvis det er deres første graviditet, eller hvis tidligere graviditeter har været udfordrende. Hormonelle ændringer, søvnproblemer og tankemylder kan gøre det svært at slappe af, og det kan påvirke både din livskvalitet og din oplevelse af graviditeten.

Gravidmassage er en effektiv måde at skabe ro i kroppen og sindet, så du kan føle dig mere tryg og afslappet.

 

Hvorfor oplever mange gravide uro og angst?

Flere faktorer kan bidrage til uro og angst under graviditeten:

? Hormonelle forandringer – Stigninger i hormoner som progesteron og kortisol kan øge følelsen af uro.
? Usikkerhed om fødslen – Især førstegangsfødende kan føle bekymring for, hvordan fødslen vil forløbe.
? Søvnproblemer og træthed – Dårlig søvn kan forstærke følelsen af angst og gøre det sværere at håndtere daglige udfordringer.
? Fysiske gener – Smerter i ryg, bækken og lænd kan give en følelse af konstant ubehag, som kan påvirke dit humør.
? Stress og bekymringer – Mange gravide tænker meget på fødslen, hvordan livet vil ændre sig, hvilket kan føre til stress og overtænkning.

 

Det kan også være du inden din graviditet var udfordret af dine tanker. Hvis det er tilfældet, er det vigtigt du hjælper dig selv så snart du får muligheden - fx. med gravidmassage.

 

Sådan hjælper gravidmassage med at reducere angst og uro

Gravidmassage har en direkte effekt på kroppens stressniveau og kan hjælpe med at berolige både krop og sind. Her er nogle af de måder, hvorpå massage kan skabe mere ro under graviditeten:

✅ Reducerer stresshormoner – Massage sænker niveauet af kortisol (stresshormon) og øger niveauet af oxytocin (kærligheds- og afslapningshormon).

✅ Forbedrer søvnkvaliteten – Når kroppen slapper bedre af, bliver det lettere at falde i søvn og sove igennem natten.

✅ Mindsker muskelspændinger – Angst og stress kan føre til spændinger i nakke, skuldre og ryg, som massage kan afhjælpe.

✅ Øger kropsbevidstheden – Massage skaber en stærkere forbindelse til din krop og kan give dig en større følelse af tryghed i din graviditet.

✅ Forbereder dig mentalt på fødslen – Mange gravide oplever, at massage giver dem en dybere ro og hjælper dem med at gå ind i fødslen med en følelse af kontrol og balance.

 

Skab ro i din graviditet – Book en tid i dag

Hvis du mærker uro, spændinger eller har svært ved at slappe af, kan en gravidmassage hos Trivselshuset i Øster Lindet, 6630 Rødding være en skøn måde at give dig selv en pause på og få hjælp til dine udfordringer.

 

? Book din aftale med din gravidmassør og hjælp dig selv til en bedre graviditetsoplevelse.

? Få en bedre oplevelse af din graviditet - book din aftale nu.

 

 

Hvornår må man ikke få gravidmassage?

(Kontraindikationer)

Gravidmassage er en tryg og skånsom behandlingsform, men der er visse situationer, hvor det enten ikke anbefales eller skal tilpasses særligt. Hos Trivselshuset i Øster Lindet tilbyder vi gravidmassage fra uge 12 og frem, da kroppen i første trimester gennemgår en vigtig hormonel omstilling.

 

Bør du vente med at få gravidmassage?

I nogle tilfælde kan massage være uhensigtsmæssigt eller kræve særlig forsigtighed. Du bør undgå gravidmassage, hvis du oplever følgende:

❌ Høj risiko for spontan abort eller for tidlig fødsel
❌ Blodpropper eller alvorlige kredsløbsproblemer
❌ Forhøjet blodtryk uden medicinsk kontrol
❌ Svangerskabsforgiftning (præeklampsi)
❌ Infektion, feber eller kraftig sygdom
❌ Komplikationer i graviditeten, hvor din læge fraråder massage

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan modtage gravidmassage, anbefaler vi, at du taler med din læge eller jordemoder først. Shirley står også gerne til rådighed med vejledning, hvis du er i tvivl om, du kan få massage. Send hende en mail: kontakt@trivselshuset.dk

 

Derfor anbefaler vi først massage efter uge 12

De første 12 uger af graviditeten er en kritisk periode, hvor kroppen tilpasser sig den hormonelle forandring, og fosteret er i sin tidlige udvikling. Selvom der ikke findes dokumentation for, at massage kan skade graviditeten i første trimester, vælger vi hos Trivselshuset.dk at følge anbefalingen om at vente til uge 12.

Efter uge 12 er kroppen mere stabil, og mange gravide begynder at opleve fysiske gener ved graviditeten, som spændinger i ryg, lænd og bækken – her kan massage være en stor hjælp.

 

 

Efterfødselsmassage 

- lad kroppen komme sig hurtigere

Massage efter fødslen hjælper din krop med at komme sig hurtigere og undgå de mange spændinger der ofte kommer, når du bærer på baby, ammer og sidder på underlige måder, mens baby sover på dig.

Vi anbefaler at du i de første 3 måneder efter din fødsel får efterfødselsmassage.

Massagen kan også hjælpe dine hormoner til at finde deres balance, og mange nybagte mødre beskriver at de efter efterfødselsmassage hos os oplever et meget større overskud til at være den bedste mor, fordi de har det godt i kroppen og føler balance i sindet. 

Der kan nemlig også efter en fødsel opstå udfordringer i dine tanker og følelser, som du skal være opmærksom på, for at undgå fødselsdepression. 

Shirley er foruden massør også uddannet Psykoterapeut og ret god til at lytte og forstå det du står med.

 

 

Er du i tvivl? Kontakt Shirley inden din booking

Hvis du er usikker på, om gravidmassage er det rette for dig, er du altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende rådgivning omkring massage ift. graviditet. Vi tilpasser hver behandling til din unikke situation, så du får den bedste og mest sikre oplevelse.

Kontakt os vi mail: kontakt@trivselshuset.dk eller ? book din tid online

 

 

 

 

Gavekort til Gravidmassage

– Den perfekte gave til en gravid

Den bedste mor, er hende der trives!

 

At være gravid er en fantastisk oplevelse, men det kan også være hårdt for kroppen. Mange gravide døjer med ømhed, uro, søvnproblemer og spændinger, og her kan en gravidmassage være en vidunderlig hjælp.

Hvis du kender en gravid, som fortjener lidt ekstra forkælelse, så er et gavekort til gravidmassage hos Trivselshuset.dk en oplagt og meningsfuld gave.

 

Hvorfor er et gavekort til gravidmassage den perfekte gave?

 

? Hjælper med at lindre smerter og ubehag – Perfekt for en gravid, der oplever ømhed i lænd, bækken og ryg.

? Reducerer stress og uro – Massage sænker kortisolniveauet (stresshormon) og øger frigivelsen af oxytocin (kærligheds- og afslapningshormon).

? Forbedrer søvnkvaliteten – Mange gravide har svært ved at sove, men massage kan hjælpe kroppen med at finde ro.

? En gave med omsorg og omtanke – Et gavekort til gravidmassage viser, at du virkelig tænker på hendes velvære.

? Fleksibel løsning – Gavekortet kan bruges, når det passer den gravide bedst, både under og efter gradividteten (1 år fra købsdato).

 

Hvornår giver man gavekort til gravidmassage?

Der er mange gode anledninger til at forære en gravid et gavekort til en skøn behandling:

❤️ Babyshower – En af de mest populære gaver til en kommende mor.
❤️ Mors dag – Perfekt til den gravide mor, der fortjener ekstra selvforkælelse.
? Fødselsdag – En gave, som virkelig gør en forskel.
❤️ Jul eller særlige mærkedage – En meningsfuld gave, der viser omsorg.
❤️ Fra partneren – En kærlig gave fra far til barnets mor.

 

Køb gavekortet online – nemt og hurtigt

Gør en gravid glad i dag! Du kan købe gavekortet online og sende det direkte til modtageren eller få det sendt til dig og print det ud som en fysisk gave du kan give.

 

❤️ Klik her for at købe gavekort til gravidmassage nu

 

 

Ofte stillede spørgsmål om massage for gravide

 

Er gravidmassage sikkert?

Ja, gravidmassage er helt sikkert og kan være en stor hjælp mod spændinger, hævelser og smerter. Hos Trivselshuset har vi specialbriks til gravide, så du kan ligge komfortabelt på maven igennem hele din graviditet.

Vi bruger blide og sikre teknikker, som er tilpasset din graviditet og dit trimester. Hvis du er i tvivl om noget, så kontakt os gerne.

 

Hvad koster massage til gravide?

Gravidmassage koster 350 kr. for en 30 minutter behandling hos Trivselshuset.dk. Hvis du har brug for en massageforløb kan du blive tilbudt et klippekort, hvor prisen typisk er nede på 300 kr. pr. behandling i gennemsnit. Vi tilbyder lige nu at du kan få din første undersøgelse og behandling - ialt 45 minutter til kun 250 kr. Se mere på siden her. Du kan også en en times massage efter aftale, men de fleste udfordringer har bedre af at du får 30 min. behandlinger med fx. en uges mellemrum i en periode. Spørg gerne Shirley, hvis du er i tvivl. Du kan kontakte hende på kontakt@trivselshuset.dk

 

Hvor kan man få gravidtetsmassage i Sønderjylland?

De fleste af Shirleys klienter søger efter gravidmassage Rødding, gravidmassage Vejen, gravidmassage Toftlund gravidmassage Gram, gravidmassage Vojens, gravidmassage Kolding, gravidmassage Haderslev, gravidmassage Vamdrup, gravidmassage Jels, gravidmassage Øster Lindet, Men det kan også være du søger gravidtetsmassage Sønderjylland, gravidtetsmassage Rødding, gravidtetsmassage Aabenraa, gravidtetsmassage Ribe eller massage for gravide Rødding, massage for gravide Sønderjylland, massage for gravide Gram, massage for gravide Ribe, massage for gravide Vojens, massage for gravide Haderslev. Uanset hvor du søger den bedste gravidmassør, er du velkommen her.